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Tipos de abdominales

Tipos de abdominales

Las abdominales forman parte del grupo de ejercicios que se emplean para tonificar una gran parte del cuerpo. No solo se utilizan para fortalecer la zona del abdomen sino que, dependiendo del lugar que se ejercite, también pueden fortalecer os músculos de los glúteos, de la espalda y de la cintura e inclusive los brazos y las piernas.

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Tipos de ejercicios

Si en algo estamos todos de acuerdo es que gracias a los ejercicios podemos estar mucho más saludables además de mantenernos en forma y tener una mejor calidad de vida. Más allá de los deportes que todos conocemos como la natación, el fútbol, el basquetbol, el tenis y otros similares, existen diferentes tipos de ejercicios en los que podemos englobar las distintas actividades físicas que se pueden practicar ya sea de manera solitaria o en equipo.

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