Las emociones influyen en nuestro comportamiento todo el tiempo. Los seres humanos nos caracterizamos por ser emocionales. Todo lo que sentimos influye en nuestro día a día y algo que debemos aprender, a medida que crecemos, es que es necesario aprender a manejar dichas emociones para tener una vida plena.
Los sentimientos son la consecuencia de una emoción, mediante la cual se genera un estado anímico perceptible en un individuo o grupo. El cuerpo del individuo como consecuencia al proceso emocional que provoca sentimientos, produce diferentes hormonas que se secretan sin tener control específico. Algunos ejemplos de las hormonas que se secretan en un proceso de este tipo son la adrenalina, la noradrenalina, la serotonina, entre otras.