natación

deporte- acuatico

Tipos de natación

La natación es un deporte y es considerada por los expertos la mejor actividad física, involucra la utilización de múltiples músculos, las extremidades, el uso de la coordinación y la respiración para lograr el desplazamiento en el agua sin hundirse. Este deporte es sumamente útil y dentro de las ventajas que podemos destacar tenemos que mejora la circulación sanguínea, favorece la oxigenación de la sangre, fortalece el aparato respiratorio y la musculatura, entre otros.Leer más »Tipos de natación