Los deportes son actividades físicas que implican el movimiento del cuerpo. En ellas se hace prueba de la habilidad y de la fuerza además de la destreza. Puede ser que se trate de actividades competitivas o simplemente se practiquen a modo de recreación.
Las zancadas son los pasos de una determinada longitud que dan los atletas o corredores. Es algo muy importante ya que permite mantener el ritmo cardíaco o entrenar con mayor efectividad. Es uno de los ejercicios más completos ya que permite tonificar la parte inferior del cuerpo.
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que se realiza con motivo de efectuar algún tipo de ejercitación física para mejorar la salud y el funcionamiento corporal. Todo este tipo de movimiento consume parte de la energía del cuerpo. No solo trabajan los músculos y huesos, además se requiere de concentración.
